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So bleibt man 2017 aktiv

aktiv 2017

So bleibt man 2017 aktiv

Nun ist es schon ein paar Monate her, seitdem 2017 begonnen hat, und viele haben die guten Vorsätze wahrscheinlich schon wieder über Bord geworfen. Besonders die kalten Tage im Februar verleiten dazu, sich zu Hause zu verkriechen und nette Abende bei herzhaftem Essen und leckeren Getränken zu verbringen.

Hier sind ein paar Dinge, die man tun kann, um wieder richtig in Schwung zu kommen und seinen Vorsätzen treu zu bleiben!

Abwechslung
Oftmals ist Langeweile die größte Ursache dafür, dass man sich nicht an seine Vorsätze hält. Statt sich an die Trainingsroutine zu halten und immer wieder durch die Nachbarschaft zu joggen, könnte man einfach einen neuen Sport ausprobieren, der den Geist und den Körper fit hält.

Daher empfiehlt es sich, Blogs wie dem SportMentalBlog zu folgen, der gute Sporttipps bietet und neue Herausforderungen aufzeigt, bei denen es niemals langweilig wird, sondern dauerhaft interessant bleibt!

Inspiration
Oft ist es enttäuschend, wenn man nicht sofort die erwarteten Resultate sieht. Viele haben bereits Diäten versucht, jedoch wieder aufgegeben, als die gewünschten Ergebnisse nicht sofort sichtbar wurden oder das Idealgewicht auf sich warten ließ. Daher sollte man sich unbedingt Inspiration holen.

Blogs wie JulieFeelsGood können nützlich sein, um gesunde Rezeptideen zu finden statt immer wieder ungesundes Essen zu bestellen. Und auch wenn einige Fußballspiele recht langweilig sind, können Spiele von Teams wie Leicester City, deren Wettquoten und Erfolge man auf Betway verfolgen kann, einen durchaus auch selbst zu mehr Sport motivieren!

Sich unter die Leute mischen
Es ist hinreichend bekannt, dass man mehr Inspiration und Motivation bekommt, wenn man sich mit anderen Menschen umgibt. Man kann sich gemeinsame Ziele setzen, zum Beispiel weniger Alkohol zu trinken, nicht mehr zu rauchen oder auch gemeinsam Sport zu treiben. All das ist viel einfacher und unterhaltsamer mit anderen.

Daher nutzen vielen Menschen auch Programme wie WeightWatchers, denn hier wird man durch die Erfolgsgeschichten anderer motiviert und kann mögliche Probleme mit anderen Nutzern besprechen und sich Rat holen.

Obwohl uns die ersten kalten Monate des Jahres also einen Teil der Motivation geraubt haben könnten, können wir es vermeiden, in alte Muster zu verfallen und stattdessen gesunde Rezepte ausprobieren, Sport mit Freunden treiben und so seine guten Vorsätze beibehalten.







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